在冬季的寒冷刺激下，高血壓患者易發(fā)生腦血管意外、心力衰竭、或急性心肌梗死等，應多注意：
　　1.生活起居要保暖，避免寒冷刺激。作息規(guī)律、睡眠充足，盡量穿純棉內(nèi)衣、棉襖、棉褲；大風、雨雪天不要出門。老年患者冬季外出時戴圍巾手套，護好頭、頸、足。降溫時盡量減少外出。
　　2.監(jiān)測血壓，按時服藥。冬季更應保持降壓治療的持續(xù)性，對需要換用其他種類降壓藥物治療的患者，應緩慢停藥，防止造成血壓反跳。
　　3.健康飲食，養(yǎng)成良好習慣。多吃蔬菜水果，忌吃高脂肪、高糖及過咸食品，每天攝入食鹽小于6克。嚴格戒煙，限制飲酒。睡前用溫水燙腳，有助于降低血壓。