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								感染幽螺，要補四種營養(yǎng)
							
          
							
          
							
							
          
								作者：bjk
								
								來源：
								
								發(fā)布時間：2021/1/19 15:16:47
								
							
          
							
          

								       數據顯示，我國幽門螺桿菌感染率高達50％~60％。除了遵醫(yī)囑、配合治療外，建議感染者重點補充以下幾種營養(yǎng)。
          
  維生素B12。治療幽門螺桿菌引發(fā)的胃病經常會用到抑制胃酸的藥物，容易引起胃酸不足，導致身體對維生素B12的吸收能力下降。這種營養(yǎng)素的食物來源有奶類、蛋類以及豆腐乳、豆醬等發(fā)酵食品。
          
  歐米伽3脂肪酸。這種脂肪酸是增加免疫力和對抗炎癥的好幫手，有助緩解胃部不適。三文魚等深海魚以及亞麻籽、核桃、海藻、紫菜等食物有助補充歐米伽3脂肪酸。
          
  抗氧化物?；ㄇ嗨亍⒑}卜素等具有抗氧化作用，有助身體對抗炎性細胞，提高消滅幽門螺桿菌的幾率。一般來說，顏色越鮮艷的果蔬，抗氧化物含量越高，比如紫甘藍、胡蘿卜等。
          
  益生菌。有研究指出，益生菌可以阻礙幽門螺桿菌黏著細胞的能力，從而減少幽門螺桿菌的數量。富含益生菌的食物有酸奶、泡菜等。
          

          

          

          
                   來源：人民網—生命時報 
							
          


							


						
          

					
          

				
          
				


          
    
          
        
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