夏季來(lái)臨,氣溫不斷攀升,人們出汗也越來(lái)越多。雖然出汗是一種正?,F(xiàn)象,但如果你出的汗是“虛汗”,則要提高警惕了。
你出的汗是虛汗嗎?如何判斷虛汗?
天氣炎熱,運(yùn)動(dòng)過(guò)后,人體都會(huì)大量出汗,幫助散熱。但如果你不活動(dòng)也會(huì)出汗,或者稍微活動(dòng)一下就大汗不止,并且還伴有怕冷、乏力、飲食不佳、頭暈、氣短、等癥狀出現(xiàn),就可能是出虛汗了。此外,晚上睡覺(jué)出汗較多,醒來(lái)自止的現(xiàn)象也屬于出虛汗,中醫(yī)上稱之為“盜汗”。
夏天總出虛汗是什么原因
夏天總出虛汗是什么原因?年輕人出虛汗,大都是由于體虛導(dǎo)致的。現(xiàn)代人工作、學(xué)習(xí)壓力大,精神長(zhǎng)期處于緊繃狀態(tài),加上缺乏體育鍛煉,作息又不規(guī)律,很容易導(dǎo)致體虛,進(jìn)而出現(xiàn)冒虛汗的現(xiàn)象。
對(duì)于體虛的人來(lái)說(shuō),如要減少出虛汗的癥狀,除了要為自己減壓之外,還應(yīng)該注意飲食習(xí)慣和作息習(xí)慣,并通過(guò)長(zhǎng)期中強(qiáng)度的鍛煉進(jìn)行改善和調(diào)理。
4種疾病或是出虛汗的原因!
總是出虛汗,除了可能是體虛外,還有可能是身體某些疾病的征兆,我們必須提高警惕!以下4種疾病或使出虛汗的原因!
1、總出虛汗要警惕“低血糖”
出虛汗是低血糖患者的常見癥狀,除了冒虛汗外,低血糖病人發(fā)病時(shí)還會(huì)伴有跳加快、顫抖、惡心、眩暈、乏力、視力模糊等癥狀出現(xiàn)。
2、總出虛汗要提防“甲亢”
甲狀腺功能紊亂常會(huì)有夜間盜汗的癥狀出現(xiàn),這主要是因?yàn)榛加屑卓旱娜诵玛惔x較快,容易怕熱、多汗,此外,甲亢病人還會(huì)有等心率增快、心慌心悸、身體消瘦、眼球突出、難入坤睡等身體表現(xiàn)。
3、總出虛汗要當(dāng)心“心血管疾病”
生活中,心臟病患者在疾病發(fā)作前,都會(huì)滿頭大汗、臉色蒼白、痛苦不已。若經(jīng)常出虛汗,有可能是心力衰竭、高血壓、心肌梗死等心血管疾病的征兆。心臟出現(xiàn)問(wèn)題時(shí),由于體循環(huán)淤血,導(dǎo)致周圍血液回流受阻,毛細(xì)血管壓力增高,液體滲出,從而出汗較多。
4、總出虛汗要留意“更年期綜合癥”
50歲左右是女人的更年期,由于身體虧血,更年期的婦女會(huì)有出虛汗、潮熱等身體癥狀,并且在情緒上還會(huì)表現(xiàn)得異常躁動(dòng)、壓抑。
通過(guò)以上介紹,相信你已了解了總出虛汗的原因??偠灾?,適當(dāng)出汗對(duì)人體健康大有好處,但如果經(jīng)常出虛汗,或出汗異常,就應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院排查疾病,以免錯(cuò)過(guò)治療時(shí)期。另外,夏天經(jīng)常出虛汗還可以結(jié)合自己的體質(zhì),選擇合理的藥膳進(jìn)行調(diào)理,以減輕出虛汗癥狀。