想必很多人都有過被嗆到出現(xiàn)咳嗽的情況，大多數(shù)人都是過一會兒就好了，不會引起在意。

但近日看到一則新聞報道，上海的黃女士吃辣被嗆到，劇烈咳嗽時，用力過猛，聽到胸廓處一聲脆響，后來就出現(xiàn)呼吸和說話都會胸廓疼痛，走路不方便，就去醫(yī)院就診，結果發(fā)現(xiàn)了“4根肋骨骨折”，雖然只是人們常說的“骨裂”，但終究是骨折了，嚴重影響了生活，而且黃女士是位年輕女子，只是劇烈咳嗽就出現(xiàn)骨折，難道是骨質疏松了？因此進一步做了骨密度、骨代謝等檢查后發(fā)現(xiàn)并無異常，其他檢查也未提示身體有何異常。那為何會出現(xiàn)骨折呢？其實主要原因是黃女士太瘦了，身高171公分，114斤，身體肌肉少，肋骨都能夠清晰可見，缺少了肌肉支撐，才會在用力過猛的咳嗽后出現(xiàn)骨折。

人體主要是由肌肉與骨骼共同構建而成，兩者占人體體重的50%-60%，其中肌肉占人體體重的35%-40%，骨骼占人體體重的15%-20%，它們共同構成骨骼肌肉系統(tǒng)，負責機體的運動功能，在生長過程中,骨骼和肌肉表現(xiàn)出明顯的異速生長，成年階段兩者在運動功能上緊密關聯(lián),老年階段骨量流失和肌肉力量的改變也顯著相關的并行出現(xiàn)衰退現(xiàn)象。因此，如果二者出現(xiàn)問題都會引起不適，年輕黃女士就是因為肌肉出了問題才會導致骨折，甚至要懷疑黃女士是否患有“肌肉減少癥”呢！

肌肉主要是維持人體活動、連接骨骼關節(jié)、保護人體組織和身體美觀塑形作用。肌肉減少癥是一種進行性的全身廣泛性的骨骼肌纖維體積和數(shù)量（質量）減少、骨骼肌力量下降、功能減退，導致機體功能和生活質量下降，不良事件風險增加，甚至死亡的綜合征。臨床表現(xiàn)主要體現(xiàn)在骨骼肌肌力和肌肉質量下降、肌肉功能減退，使人的活動能力下降，日常動作完成受限，平衡障礙、難以站立、極易摔倒甚至骨折等。肌肉減少癥的診斷標準主要是：1.骨骼肌質量(體積)下降；2.骨骼肌力量下降；3.機體活動功能下降。滿足標準1，以及標準2或3的任一條即可診斷。當然，需要專業(yè)檢查和專科醫(yī)師進行診斷。

因此，平常生活中大家不要只重視骨骼，而忽視了肌肉，特別是廣大的減肥、瘦身人士，不要盲目減肌肉，應該適當體育運動鍛煉，體育鍛煉對改善肌肉減少癥患者肌肉量及其功能有顯著功效，在一定程度上預防了跌倒和活動能力減退的發(fā)生，必要時專業(yè)指導下進行運動鍛煉。在此提醒大家關注“骨骼與肌肉”，健康生活，避免發(fā)生“骨折”和“肌肉減少癥”哦！

供稿：脊柱外科 許兵