有些人會有這樣的感覺:頭腦昏昏沉沉,腳下發(fā)軟如踩棉花,這種感覺稱之為“頭重腳輕”。 ??年輕人經常熬夜、作息不規(guī)律,使用電腦過多,早晨起來有頭昏、身體沉重伴腳下發(fā)軟的癥狀,經過適量活動,梳洗、進食早餐后,這種感覺通常就會很快緩解消失。這種頭重腳輕、頭暈,是由于疲勞或大腦缺氧所致,嚴格意義上不算疾病,卻使人精神渙散,注意力不集中,甚至影響心理狀態(tài)和生活質量。但有些老年人如果經常出現(xiàn)頭重腳輕、頭暈甚至頭眩的感覺,需引起警惕,這可能與高血壓、腦血管病有關。尤其是持續(xù)不易緩解的頭重腳輕,更應高度重視。 ??傳統(tǒng)醫(yī)學認為,頭重腳輕屬中醫(yī)“頭重”“頭暈”范疇。調理要注意辨虛實。 ??如果頭重腳輕的同時,伴有腰膝酸軟、眼干目澀、毛發(fā)干枯易落,可能是肝腎虧虛?!饵S帝內經》有言:“諸風掉眩,皆屬于肝”。肝熱生風、肝陽化風,皆可頭暈。腎陰虧虛,水不涵木,精虛血少,血不養(yǎng)肝,腎病及肝,可發(fā)生頭暈。先天不足、久病傷腎、氣血虧虛、房勞傷精以及老年腎虧等都是造成肝腎不足的原因,可以通過滋補肝腎、平肝熄風等方法改善頭重腳輕的癥狀。臨床常用杞菊地黃丸、歸芍地黃丸等丸藥滋補肝腎。 ??如果頭昏沉重而腳輕,活動后誘發(fā)或加重,屬于氣虛。氣虛不能升提清陽,活動更耗氣,清陽不升則頭昏頭沉,多伴有易疲勞、活動后自汗出,或有胃下垂、脫肛、子宮脫垂,或有低血壓等。臨床可用補中益氣丸補益中氣、升清陽。 ??實證導致的頭重腳輕,當歸于痰與瘀。中醫(yī)有“無痰不作眩”之說,過食肥甘、脾胃損傷、脾失健運則會生濕生痰,痰濕中阻、清陽不升、濁陰不降、蒙蔽清竅,自然表現(xiàn)為昏昏沉沉、頭重如裹,這類人群的舌苔通常都是白厚膩苔。此種眩暈,調理當以健脾化痰為主,可用六君子丸為主健脾化痰。眩暈明顯者,酌情選用牛黃清心丸。 ??除了痰導致的頭重腳輕,“瘀血”也是眩暈的重要病理因素。各種原因所致血行不暢而凝滯,導致瘀血內阻,發(fā)生眩暈。可用血府逐瘀等藥品行氣活血。痰瘀并重者當祛痰化瘀。 ??需要提醒的是,上述藥物一定要在專業(yè)醫(yī)生指導下辨證使用,不可擅用。日常頭重腳輕多發(fā)者,要養(yǎng)成良好的生活習慣,避免勞累熬夜,不要過度用腦,切忌長時間使用電腦、手機等;有基礎疾病者,要控制好血壓、血脂等,有心腦血管疾病者要做好二級預防,避免高危因素。如癥狀持續(xù)不能緩解,最好及時就診,避免發(fā)生心腦血管事件。 來源:人民網—生命時報 |