12月5日上午，北京首鋼籃球俱樂(lè)部官方微信發(fā)布《永遠(yuǎn)懷念，我們的51號(hào)！》，確認(rèn)首鋼籃球前隊(duì)長(zhǎng)吉喆因肺癌去世的消息，今年，他剛33歲。有網(wǎng)友表示，身為球員的吉喆生活習(xí)慣良好，并不吸煙。那么，不吸煙是否會(huì)患上肺癌？我們又應(yīng)該如何預(yù)防肺癌呢？
??肺癌年輕化趨勢(shì)增加
??目前我國(guó)近70％的肺癌患者在初診時(shí)已是晚期，晚期患者的五年生存率不超過(guò)5％。“大多數(shù)肺癌的早期癥狀并不明顯，因身體出現(xiàn)不適再去就醫(yī)一般多已經(jīng)是中晚期。”中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院內(nèi)科主任醫(yī)師李峻嶺表示，肺癌的發(fā)生和年齡有關(guān)，年齡越大，發(fā)病的概率越大，另外，有多年的吸煙史的人群也屬于肺癌的高發(fā)人群，要更加注意肺癌的早期篩查。
??“吸煙是國(guó)際公認(rèn)的導(dǎo)致肺癌最重要因素之一。但是不吸煙的人依然有可能會(huì)患肺癌。”李峻嶺表示，肺癌是一個(gè)綜合因素導(dǎo)致的疾病，不吸煙的人群被動(dòng)吸煙以及和抽煙的人有接觸也會(huì)受到影響；其次，空氣污染、廚房油煙以及汽車尾氣等周圍的環(huán)境也是造成肺癌的重要因素。另外，雌激素類物質(zhì)、生活過(guò)度勞累、有肺癌家族史等都是罹患肺癌的因素。
??“從臨床來(lái)看，肺癌患者年輕化的趨勢(shì)有所增加。”中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院內(nèi)科主任醫(yī)師李峻嶺告訴記者，肺癌以前被認(rèn)為是一種老年人多發(fā)的疾病，以60歲以上居多，但是現(xiàn)在越來(lái)越多的年輕人被診斷為肺癌，里邊甚至包括一些年輕的女性。
??“五氣”導(dǎo)致肺癌高發(fā)
??重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院胸部腫瘤中心主任江躍全教授表示，肺癌是“氣”出來(lái)的癌癥，大氣、香煙氣、廚房油煙氣、裝修污染氣，還有生悶氣——“五氣”導(dǎo)致肺癌高發(fā)。
??香煙氣：吸煙對(duì)自己和周圍人的健康都沒(méi)有好處，二手煙往往使不吸煙的人患上疾病甚至肺癌。
??廚房油煙氣：研究結(jié)果表明，油煙增加了中國(guó)不吸煙人群患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)，廚房通風(fēng)不良相比通風(fēng)良好者患肺癌風(fēng)險(xiǎn)增加了49％。
??裝修污染氣：裝修污染是導(dǎo)致癌癥發(fā)生的重要誘因，新房裝修一般都需要敞開透氣半年以上才會(huì)入住。長(zhǎng)期接觸放射線物質(zhì)和致癌物質(zhì)（如鎳、銀、鉻、鎘、鈹、鈷、石棉等）也是導(dǎo)致肺癌的重要因素。
??大氣污染：污染大氣吸入肺部，其中的PM2.5顆粒長(zhǎng)期吸附在肺部，成為肺癌誘因。
??生悶氣：過(guò)分內(nèi)向、喜歡生悶氣，不善于疏導(dǎo)發(fā)泄的人群被稱為C型性格，C型性格人群容易產(chǎn)生更多的負(fù)面情緒，影響內(nèi)分泌平衡，導(dǎo)致免疫力下降，時(shí)間一久容易發(fā)生疾病。
??定期做低劑量螺旋CT
??江躍全介紹，大多數(shù)肺癌早期沒(méi)有任何癥狀，如果出現(xiàn)相關(guān)癥狀，多數(shù)已經(jīng)處于中晚期。因此，定期做肺癌篩查顯得尤為重要。低劑量螺旋CT是高效的手段，對(duì)肺癌檢出率較高，基本能發(fā)現(xiàn)肺部1至2毫米結(jié)節(jié)。
??當(dāng)然，并不是所有人需要做低劑量CT篩查肺癌，因?yàn)榉伟┌l(fā)病年齡主要集中在45至75歲，通常推薦從35歲或40歲起開始進(jìn)行肺癌篩查，普通人群每?jī)赡曜鲆淮魏Y查，高危人群每年一次，直至75歲。
??盡管肺癌看上去很可怕，晚期生存率非常低，但早期肺癌5年生存率高達(dá)90％以上，因此定期篩查，早診早治非常關(guān)鍵。
??多吃兩類食物或降低肺癌風(fēng)險(xiǎn)
??一項(xiàng)發(fā)表在《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志·腫瘤學(xué)卷》期刊上的研究顯示，在日常飲食中多攝入富含膳食纖維的食物和酸奶，可能有助于降低肺癌風(fēng)險(xiǎn)。
??美國(guó)范德比爾特大學(xué)醫(yī)學(xué)中心研究人員領(lǐng)銜的這項(xiàng)研究，以亞洲、美國(guó)、歐洲超過(guò)144萬(wàn)名平均年齡在56歲左右的成年人為對(duì)象，追蹤調(diào)查他們飲食中膳食纖維和酸奶的攝入量和身體健康數(shù)據(jù)，并從2017年起對(duì)這些數(shù)據(jù)進(jìn)行了近兩年的分析。在考慮到吸煙狀況等與肺癌有關(guān)聯(lián)的習(xí)慣的基礎(chǔ)上，研究人員通過(guò)計(jì)算分析后發(fā)現(xiàn)，膳食纖維和酸奶攝入最多的組比攝入最少的組肺癌發(fā)病率要低33％。
??研究人員稱，多攝入膳食纖維和酸奶，無(wú)論單獨(dú)還是同時(shí)攝入都表現(xiàn)出降低肺癌風(fēng)險(xiǎn)的效果。原因可能是富含膳食纖維的食物中含有益生元，也就是一些可以被腸道菌群消化的化合物，而酸奶則是益生菌的常見來(lái)源，益生元和益生菌都可以改善和調(diào)節(jié)腸道菌群的組成和功能。研究人員希望，這項(xiàng)研究為抗擊肺癌提供新思路。（人民健康網(wǎng)綜合自健康時(shí)報(bào)、重慶晚報(bào)、北京日?qǐng)?bào)）