噯氣俗稱打飽嗝,是一種常見的消化系統(tǒng)癥狀,指胃中氣體上逆,從咽喉所發(fā)出的聲響,其聲多悶而長,有別于呃逆(即普通打嗝)的聲高而短促。
中醫(yī)認(rèn)為,脾胃虛弱、飲食停滯、肝氣犯胃導(dǎo)致胃氣上逆,是噯氣常見的3種原因。脾胃虛弱證:噯氣聲低而緩,病程長,伴有面色萎黃、神疲乏力、舌質(zhì)淡、脈弱。飲食停滯證:噯氣聲悶而長,有酸腐味,多于傷食后出現(xiàn),舌苔厚膩、脈象有力。肝氣犯胃證:噯氣聲響,于生氣或緊張后發(fā)病,患者平時性子急、易郁易怒。
緩解噯氣可以試試以下方法。
按壓內(nèi)關(guān)和足三里。將右手食指、中指、無名指三指并攏貼在小臂上,且無名指齊腕橫紋,食指與小臂的交接處正中即內(nèi)關(guān)穴。足三里穴的取穴方法:坐在凳子上,小腿與地面垂直,摸到膝眼的凹陷處,四個手指并攏,將食指放在膝眼上,小指對應(yīng)的地方即是。按壓兩個穴位時,可適當(dāng)用力,每個穴位按壓10分鐘。
中藥調(diào)理。不同原因引起的噯氣,中藥調(diào)理方法各異。脾胃虛弱證可選六君子丸,配合胃蘇顆粒;飲食所傷證可選加味保和丸;肝氣犯胃證選擇六君子丸,配合胃蘇顆粒。一般服藥3天,如果癥狀沒有緩解或逐漸加重,應(yīng)盡快到醫(yī)院消化科就診。
需要提醒的是,噯氣雖然是小毛病,但往往提示消化系統(tǒng)已經(jīng)出現(xiàn)問題。如果條件允許,應(yīng)該盡早到正規(guī)醫(yī)院就診,在消化科醫(yī)生指導(dǎo)下有針對性地檢查治療,以免貽誤病情。此外,規(guī)律的生活起居,合理的飲食調(diào)理,堅(jiān)持適當(dāng)鍛煉,保持身心放松,對于預(yù)防和緩解噯氣也很重要。