打呼嚕往往就是睡眠好的代名詞。有的人頭一放到枕頭上就打呼嚕,睡得真快真香。不少人很羨慕打呼嚕的人,認為自己很少打呼嚕,睡眠不夠深沉。這種認識并沒有錯。打呼嚕的人睡眠確實比較深沉,比較踏實。
可是,一般人和打呼嚕的人夜間同睡一屋可就痛苦了。當不打呼嚕的人躺下后還沒入睡時,同屋的人已經(jīng)鼾聲如雷,沉入夢鄉(xiāng),這種鼾聲會吵得不打呼嚕的人整夜不得安睡,次日頭昏腦脹,無法工作。過去,很少有人關心打呼嚕對本人有沒有危害。然而,近來發(fā)現(xiàn),打呼嚕嚴重的人,往往伴有一種特殊的呼嚕:
普通打呼嚕:呼-呼-呼-呼-呼-呼-呼-呼-呼-呼-呼-呼
憋氣打呼嚕:呼-呼-呼------------呼-呼-呼-呼------呼
憋氣打呼嚕是要人命的,真不是嚇唬人!
憋氣打呼嚕,醫(yī)學上稱為“睡眠呼吸暫停綜合征”,在睡眠的全過程中出現(xiàn)呼吸暫停,血中氧氣減少。
越來越多的人意識到:打呼嚕聲音大還伴有憋氣,不是睡眠質(zhì)量高,恰恰相反是一種病。
從眼前健康來說
憋氣打呼嚕事關突發(fā)狀況的出現(xiàn),比如“猝死”。“我丈夫憋氣接近一分鐘,憋完氣突然大口喘氣,我真的怕他出事!”諸如此類的妻子的擔心并不罕見。確實,未經(jīng)治療的憋氣打呼?;颊呤切脑葱运劳龅母呶H巳?。
從長遠健康來說
憋氣打呼嚕還被認為是多種慢病的源頭。包括糖尿病、代謝綜合征、高血壓、冠心病、心律失常、肺動脈高壓、充血性心力衰竭等;甚至出現(xiàn)腦中風、癲癇、精神異常;對成人性功能也可造成影響。
意外風險
你知道有憋氣打呼嚕的患者比常人更容易發(fā)生交通事故嗎?因為他們常在駕駛過程中打鼾或睡著。
介紹兩起大的交通事件:
1)2010年5月22日,發(fā)生在印度的門格洛爾機場的空難。印度航空公司一架從迪拜起飛的波音737客機5月22日在門格洛爾機場降落時墜毀,166名乘客和機組人員中只有8人生還。《印度斯坦時報》援引空難調(diào)查小組的報告報道,飛行員在飛機著陸前睡著,醒來后也不夠清醒,反應遲鈍。飛行數(shù)據(jù)記錄器記載了飛行員“響亮”的鼾聲和粗重的呼吸聲,副駕駛不斷地提醒飛機即將降落。一小時40分中的錄音中沒有駕駛員的說話聲,而只有他的一陣接一陣的打鼾聲。飛行數(shù)據(jù)記錄器記載了響亮的鼾聲和粗重的呼吸聲,飛行記錄器記錄的最后一句話是,兩名飛行員中一人喊道:“天哪!”
2)2003年2月28日,日本新干線列車一名駕駛員在列車行駛時速接近300公里的時候打瞌睡8分鐘,幸好自動控制系統(tǒng)在列車行駛26公里之后啟動,將列車安全停止,才沒有人受傷。
我最近也見過一個北京的女病人,是一位公交司機,現(xiàn)在已經(jīng)提前退休在家了,就是發(fā)現(xiàn)有這個疾病。
因此,憋氣打呼嚕會讓人短命,絕不是醫(yī)生在危言聳聽。
憋氣打呼嚕在人群中廣泛流行,患病率達2-4%,我國患者至少有2000萬人。
憋氣打呼??梢砸粍谟酪莸母螁幔?/span>
很抱歉,多數(shù)情況下,答案是否定的。不過,憋氣打呼嚕有規(guī)范系統(tǒng)的治療方案?;颊邞摰蕉茄屎砜啤⒑粑苹蛩咧行木驮\。
來源:北京同仁醫(yī)院 楊金奎教授 北京市糖防辦主任