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          保健常識
          女性保健有四忌

          作者: 來源: 發(fā)布時間:2017/3/7 10:23:10

              忌超負荷工作 
            現(xiàn)代職業(yè)女性工作節(jié)奏的加快,身心長期超負荷工作使得中樞神經(jīng)系統(tǒng)持續(xù)處于緊張狀態(tài),以致內(nèi)分泌功能紊亂,產(chǎn)生各種身心疾玻因此要注意勞逸結合,張弛有度。 
            忌憂愁抑郁 
            現(xiàn)代生活中的煩惱在所難免,將憂愁煩惱強壓心頭有百患無一益。中醫(yī)認為:氣傷心、怒傷肝。心情不好時應學會心理調節(jié),想辦法渲泄或轉移。 
            忌盲目節(jié)食減肥 
            愛美之心,人皆有之,職業(yè)女性尤其如此。為減肥而完全放棄肉類、脂肪及奶制品,人體就會失去對生命至關重要的維生素、鈣、鐵等微量元素,將會出現(xiàn)脫皮、指甲變脆等毛病,所以,減肥應在醫(yī)生指導下進行。 
            忌濃妝艷抹 
            職業(yè)女性對自己進行適當?shù)幕瘖y是必要的,但切忌濃妝艷抹,因為化妝品無論檔次多高,還是化學成份居多,含汞、鉛及大量的防腐劑,因而女性勿把美容希望寄托在化妝品上,而忽略了自身的健康。

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