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          清淡飲食常勞動可以預(yù)防乳腺癌

          作者: 來源: 發(fā)布時間:2015/1/27 15:39:23
                  很多年輕女性對乳腺癌認(rèn)識不足,認(rèn)為自己年紀(jì)小不會患乳癌,常常忽視檢查,卻不知,乳腺癌的發(fā)病年齡在提前,30幾歲就患有乳腺癌的不在少數(shù)。醫(yī)生提醒,年輕女性也要注意預(yù)防乳腺癌,清淡飲食,常勞動,適齡生育和哺乳。
           
            “三不”女性患乳腺癌風(fēng)險更高
           
            乳腺癌的發(fā)生與婚育有密切關(guān)系。不結(jié)婚、不生育、不哺乳的女性患乳腺癌的風(fēng)險更高。國際和國內(nèi)均有臨床研究表明,獨(dú)身女性、結(jié)婚較遲和婚姻持續(xù)時間比較短的女性,乳腺癌發(fā)病率較高;年輕的乳腺癌患者的總生存率和復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移率,也比年長的乳腺癌患者要低。
           
            年輕女性也得防乳腺癌
           
            不少年輕女性都認(rèn)為自己年輕,不會得乳腺癌,卻不知,乳腺癌的發(fā)病年齡在不斷提前,以往多發(fā)于50~60歲老年女性的乳腺癌,如今已逼近中青年女性。40歲左右的女性是乳腺癌的高發(fā)人群,30歲以下的女性也在不斷增多。
           
            醫(yī)生建議,預(yù)防乳腺癌除了要定期體檢之外,還應(yīng)清淡飲食,常勞動,如此患乳腺癌的幾率就小得多。因?yàn)槿橄侔┮彩?ldquo;富貴病”,過度營養(yǎng),高蛋白、高脂飲食,會使得雌激素始終維持在一個較高水平,刺激乳腺增生,其間就易伴隨著細(xì)胞癌變。
            乳腺癌家族史、有良性腫塊、年齡較大等高危人群最好定期用全乳超聲檢查和乳腺X線攝影(鉬靶)相結(jié)合的方法篩查乳腺癌,一般來說,30~50歲的女性每隔一年至一年半,做1次這種乳腺??埔?guī)范的查體和B超檢查。18~30歲的女性也應(yīng)每2~3年檢查1次。有高危因素的女性,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下,考慮乳房磁共振檢查。當(dāng)然,女性也可以每個月做乳房自檢,不過要注意自檢方法是否正確方法。
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